ZMB6 60 KAPSÚL s horčíkom, zinkom a vitamínom B6

Vitamíny a minerály v kombinácii, ktorá prinesie zmenu do vašich tréningov, pomôže pri regenerácii a podporuje rast svalovej hmoty. 

Zinok a jeho účinky

Tento minerál pomáha udržiavať normálnu hladinu testosterónu, ktorý je dôležitý kvôli sexuálnemu zdraviu mužov, plodnosti a vplyv má tiež na veľkosť a silu svalov. Prispieva k zdraviu vlasov, nechtov a závisí od neho množstvo enzymatických reakcií v organizme. Je nevyhnutný pre syntézu DNA, pri delení a tvorbe nových buniek, z ktorých vznikajú tkanivá v ľudskom tele. 

Zinok sa zúčastňuje tvorby bielkovín, raste a regenerácii svalovej hmoty, podporuje aj tvorbu kolagénu a kreatínu. Nezastupiteľnú úlohu má tiež v imunitnom systéme, pomáha chrániť pre oxidačným stresom a udržiavať zdravú pokožku. 

Nedostatok zinku sa môže prejaviť zvýšenou chuťou do jedla, zvýšenou chorobnosťou, vypadávaním a zhoršenou kvalitou vlasov. Má tiež vplyv na zdravie nechtov a pokožky, dokonca aj zhoršenie zraku, pamäti a sústredenia. Deficit zinku môžete spozorovať aj ako nedostatok energie a výkonnosti.

Účinky horčíka

Medzi minerály nevyhnutné na správne fungovanie mnohých procesov v tele patrí tiež horčík. Magnézium má význam na udržiavanie celkovej výkonnosti a zdravie a je potrebný vo viac ako tristo enzymatických procesoch v ľudskom organizme. Podieľa sa tak na syntéze tukov, nukleových kyselín, svalových kontrakcií, syntéze proteínov aj na metabolizme kostí. 

Nedostatok horčíka môže viesť k poruchám metabolizmu sacharidov a vysokému krvnému tlaku. Už mierny deficit sa môže prejaviť ako podráždenosť, nervozita a zvýšená únava. Chronický deficit magnézia môže viesť k nervovo-svalovým a srdcovým ochoreniam, problémom s obličkami, astmou, migrénam aj obezite. Negatívne tiež ovplyvňuje športový výkon a môže viesť k svalovej slabosti. 

Dôležitý pre športovcov

Ak chcete podávať stabilný výkon a dosiahnuť svoje tréningové ciele, magnézium patrí medzi látky, ktoré nevyhnutne potrebujete. Horčík má vplyv na zdravie kostí, zúčastňuje sa tiež na transporte iónov kalia a kalcia. Pôsobí aj na svaly a svalové kontrakcie, vedie nervové impulzy a je nevyhnutný pre normálny rytmus srdca. 

Vitamín B6

Imunita, správne fungovanie nervového systému, látková premena, psychická pohoda, tvorba červených krviniek a zvýšenie množstva energie. To všetko sú procesy, v ktorých má nezastupiteľnú úlohu vitamín B6 zo skupiny vitamínov B. Jeho nedostatok sa môže prejaviť oslabením imunity, praskaním perí, nadmernou tvorbou vyrážok, nervozitou, zhoršením nálady až depresiou a zmätenosťou.